Hi, ich bin Jessica Stalder
BSc Ernährungsberaterin und ausgebildete Fitnesstrainerin
Ich unterstütze Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und durch gezielte Ernährung mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude zu gewinnen. Dabei arbeite ich ganzheitlich, individuell und alltagstauglich – mit wissenschaftlich fundierten Methoden.
Lass uns gemeinsam deinen Weg zu einem gesunden, selbstbestimmten Lebensstil gestalten.
Weil Ernährung mehr ist als nur Essen - sie ist dein Lebensstil.
Angebot
Individuelle Beratungen
Meine individuellen Beratungen geben dir die Möglichkeit, Unterstützung beim Erreichen deiner persönlichen Ziele zu erhalten und so das beste Selbst von dir zu werden.
Let us Move
Let us Move bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper kraftvoll zu stärken, dein Wohlbefinden zu steigern und dich in einem sicheren, wertschätzenden Raum unter Frauen frei zu entfalten – unabhängig von deinem Trainingsniveau.
Schulworkshops
Die Schulworkshops sind darauf ausgerichtet, speziell für Jugendliche zugeschnittene Vorträge und interaktive Lernangebote anzubieten.
Über mich
Bachelor of Science in Ernährung und Diätetik (SVDE)
Beratungsgebiete:
- Ausgewogene Ernährung
- Gewichtsreduktion und Gewichtssteigerung
- Gesunde Ernährung bei Kindern und Jugendlichen
- Ernährung und Bewegung
- Reizdarm, Intoleranzen
- Zyklusorientierte Ernährung
Am Morgen oder nach einem langen Tag helfen mir Yoga und Meditation, meine Gedanken zu sortieren. Um meiner Energie freien Lauf zu lassen, mache ich gerne Kraftsport, spiele Padel-Tennis oder schwinge ich mein Tanzbein beim Bachata. Mit meinen Hunden in der Natur oder beim Lesen finde ich Zeit zum Entspannen – im Sommer insbesondere mit dem Boot auf dem Bielersee.
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