Hi, ich bin Jessica Stalder
BSc Ernährungsberaterin und ausgebildete Fitnesstrainerin
Ich unterstütze dich dabei, deine Gesundheit besser zu verstehen und durch gezielte Ernährung mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude zu gewinnen. Dabei arbeite ich ganzheitlich, individuell und alltagstauglich mit wissenschaftlich fundierten Methoden.
Lass uns gemeinsam deinen Weg zu einem gesunden und selbstbestimmten Lebensstil gestalten.
Weil Ernährung ist mehr als Essen. Sie ist Teil deines Lebensstils.
Angebot
Individuelle Beratungen
Meine individuellen Beratungen geben dir die Möglichkeit, Unterstützung beim Erreichen deiner persönlichen Ziele zu erhalten und so das beste Selbst von dir zu werden.
Workshops und Vorträge
Die Workshops und Vorträge vermitteln fundiertes Wissen, alltagstaugliche Strategien und Raum für echte Aha-Momenta. Ideal für Unternehmen, Events oder Weiterbildungen.
Schulworkshops
Die Schulworkshops sind darauf ausgerichtet, speziell für Jugendliche zugeschnittene Vorträge und interaktive Lernangebote anzubieten.
Let us Move
Let us Move bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper kraftvoll zu stärken, dein Wohlbefinden zu steigern und dich in einem wertschätzenden Raum unter Frauen frei zu entfalten, unabhängig von deinem Trainingsniveau.
Über mich
Ich bin BSc Ernährungsberaterin und ausgebildete Fitnesstrainerin mit über neun Jahren Erfahrung in der Gesundheitsbranche.
Gesundheit bedeutet für mich nicht, alles perfekt zu machen. Ich lebe nach dem Prinzip 80/20: ausgewogen, bewusst und mit Raum für Genuss.
Ich liebe es, mein Wissen laufend zu vertiefen, neue Rezepte zu kreieren und mit meinen Klient*innen gesunde Gewohnheiten zu etablieren.
Und Bewegung ist für mich genauso essenziell wie Ernährung. Ob Krafttraining, Pilates, Padel Tennis, Yoga oder Stretching, ich schätze es, aktiv zu sein und meinen Körper in Balance zu spüren. Eine morgendliche Meditation hilft mir, zur Ruhe zu kommen und mit Klarheit in den Tag zu starten.
Ich bin überzeugt: Ein gesunder Lebensstil darf sich gut anfühlen und zu deinem Leben passen.
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